Heb ik PTSS?

PTSS staat voor posttraumatische stress-stoornis. Het kan een reactie zijn op een traumatische gebeurtenis: een zeer nare, schokkende gebeurtenis. Het is normaal om na het meemaken van een traumatische gebeurtenis tijdelijk wat ontregeld te zijn en slechter te slapen. Meestal neemt deze ontregeling af n a verloop van tijd en merk je dat de gebeurtenis meer op de achtergrond raakt.

Soms blijven klachten aanhouden, je blijft slecht slapen, je hebt het gevoel dat je de gebeurtenis weer steeds voor je ziet, je doet je best om er maar niet aan te denken maar dat lukt niet. Je krijgt dan lichamelijke en psychische klachten die je leven kunnen ontregelen. Als je daar na een maand nog in dezelfde hevigheid last van hebt, kan er sprake zijn van een PTSS.

De symptomen van PTSS zijn te verdelen in vier groepen. Je kunt te maken krijgen met:

  • herbeleving
  • vermijding
  • negatieve stemming en gedachten
  • verhoogde prikkelbaarheid

Niet iedereen heeft in dezelfde mate last van de verschijnselen. Voor de diagnose PTSS is het belangrijk dat je dagelijks leven, of de omgang met anderen, eronder lijdt. Sommige mensen die te maken hebben gehad met langdurige vroegkinderlijke traumatisering kunnen last krijgen van complexe PTSS. Je hebt dan klachten die horen bij PTSS, plus problemen om je emoties te reguleren, problemen in relaties met anderen, en op het gebied van je zelfbeeld.

Herken je jezelf in onderstaande klachten?

Herbeleving:
• Je lijkt de traumatische gebeurtenis opnieuw mee te maken. Je ziet, ruikt, hoort, proeft en voelt alle details weer.
• Je hebt nachtmerries en slaapt onrustig.
• De herinneringen komen steeds weer terug.
• Je hebt regelmatig terugkerende angstreacties, vooral in situaties die aan de gebeurtenis herinneren.

Vermijding:
• Je gaat alles uit de weg wat aan de schokkende gebeurtenis doet denken. Je vergeet de gebeurtenis of momenten eruit. Zo bescherm je jezelf tegen de heftige emoties.
• Je mijdt situaties en plaatsen die eraan herinneren.
• Gevoelloosheid, je doet alles op de automatische piloot.
• Je wil er niet over praten en sluit je af voor anderen.

Negatieve gedachten en stemming:
• Je bent somber en vindt niets leuk of interessant.
• Je hebt concentratieproblemen.
• Je bent moe, maar hebt moeite met in- of doorslapen.

Zeer prikkelbaar:
• Je voelt je voortdurend gespannen, gejaagd of overmatig waakzaam.
• Je verliest snel je geduld en bent snel boos.
• Je gedraagt je roekeloos en zelfdestructief (bijv. te hard rijden, overmatig alcohol- en drugsgebruik).
• Je schrikt snel en bent overgevoelig voor onverwachte situaties of gebeurtenissen.
• Ook kun je je schuldig of minderwaardig voelen.

PTSS én andere psychische klachten: comorbiditeit
PTSS gaat vaak gepaard met andere psychische stoornissen. Het gelijktijdig voorkomen van psychische aandoeningen heet comorbiditeit. Mensen met PTSS hebben een 80% grotere kans dan mensen zonder PTSS om gelijktijdig tenminste één andere psychische stoornis te hebben. Het gaat hierbij vaak om angststoornissen en stemmingsstoornissen (depressie). Ook hebben mensen met PTSS vaker last van middelenmisbruik, impulsief gedrag en automutilatie.

Hoe kan ik hiermee geholpen worden?
Het Sinai Centrum is een expertisecentrum, gespecialiseerd op het gebied van PTSS en complex psychotrauma. Meer hierover lees je op de algemene website van het Sinai Centrum. Voor PTSS zijn verschillende behandelingen mogelijk zoals EMDR en Imaginary Exposure. Tijdens de intake kijken we goed welke behandeling het beste bij jou en jouw klachten past.

Vragen?
Heb je vragen over deze klachten of onze behandelingen? Neem dan vrijblijvend contact op met onze behandelaren.